Coliflor salteada para dos

Coliflor salteada para dos

3.7 349 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 raciones

Υλικά

35 g de agua
400 g de ramilletes de coliflor
50 g de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo
60 - 80 g de jamón curado en dados
3 - 4 pellizcos de pimienta molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 882.2 mg

Πρωτεΐνη 14.9 g

Θερμίδες 1409 kJ / 337 kcal

Λιπαρά 28.6 g

Φυτικές ίνες 4.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 5.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Thermomix nº 133 35 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Minirollitos de primavera con salsa agridulce

30 dk

Rollitos de primavera con gambas y salsa agridulce

1sa 15 dk

Coca de sardinas

30 dk

Tostas de alcachofas con huevo mollet

20 dk

Gyozas de pollo con verduras

1sa

Fritos de pollo, zanahoria y calabacín

35 dk

Patatas con mejillones

30 dk

Croquetas de mejillones

9sa 10 dk

Ensalada de garbanzos y espinacas con cilantro y lima

15 dk

Menestra thai con salsa de ostras y arroz jazmín

45 dk

Gyozas con gambas

1sa 45 dk

Tarta salada de remolacha, queso feta y rúcula

1sa 20 dk

Εμφάνιση όλων