Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
20
g aceite vegetal
ή 20 g aceite de oliva -
250
g de pechuga de pavo, sin piel, en tiras (1.5 cm x 3-4 cm)
ή 250 g de filete de pechuga de pavo, sin piel, en tiras (1.5 cm x 3-4 cm)
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 1961 kJ / 469 kcal
- Πρωτεΐνη
- 58 g
- Υδατάνθρακες
- 4 g
- Λιπαρά
- 24 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.2 g
- Νάτριο
- 3052 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPollo y cebolla cambray dorada y desmenuzada TM6
15min
Pan molido
5min
Huevos duros (4 piezas)
20 min
Tiras de carne de res y cebolla doradas TM6
15min
Cebolla caramelizada 400-500 g
50min
Cocción de arroz de grano largo (250 g)
35 min
Espárragos al vapor (800 g) en Varoma
40min
Arepas
30min
Brócoli al vapor (400-800 g) en Varoma
25 min
Harina de almendras
30min
Cocción de arroz integral
35 min
Arroz primavera
40min