Avena con plátano y miel

Avena con plátano y miel

4.7 11 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

160 g de hojuelas de avena
1 pizca de sal
600 g de leche de almendras
35 g de almendras fileteadas
1 gota de esencia de naranja
1 cda de linaza
1 cda de semillas de chía
40 g de miel más para rociar
2 plátanos maduros, cortados en rodajas
canela en polvo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 292 mg

Πρωτεΐνη 22.1 g

Θερμίδες 2654 kJ / 634 kcal

Λιπαρά 21.6 g

Φυτικές ίνες 18.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 96.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mejora el ánimo con desayunos 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoothie de papaya y zanahoria

5 λεπτ.

Envueltos de pollo en salsa de espinaca

1ωρ.

Batido energizante

10 λεπτ.

Mini panqueques de naranja

20 λεπτ.

Pan de plátano

1ωρ.

Huevos en cocotte con espinacas

30 λεπτ.

Bollitos de yogurt con nuez y granola

1ωρ. 40 λεπτ.

Muesli energético

25 λεπτ.

Jugo de betabel detox TM6

10 λεπτ.

Jugo para un hígado más sano

10 λεπτ.

Huevos motuleños

45 λεπτ.

Waffles veganos con salsa de chocolate

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων