Συσκευές & Αξεσουάρ
Putenbällchen mit Kürbisgemüse in Currysauce
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ. 15 λεπτ.
2 Portionen
Υλικά
-
Putenbrustfilet, ohne Haut in Würfeln (2 cm)250 g
-
Zwiebel (ca. 40 g), halbiert1
-
Knoblauchzehe1
-
Koriander (προαιρετικό πεδίο) abgezupft, siehe Tipp2 - 3 Stängel
-
Haferflocken, zart15 g
-
Ei1
-
Salz½ TL
-
Pfeffer4 Prisen
-
Paprika edelsüß¾ TL
-
Wasser500 g
-
Kürbis in Würfeln (2-3 cm)200 g
-
Kartoffeln in Würfeln (2 cm)150 g
-
Milch200 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¾ TL
-
Curry½ TL
-
Johannisbrotkernmehl½ TL
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
42 g
Θερμίδες
1461 kJ /
349 kcal
Λιπαρά
6 g
Φυτικές ίνες
3.6 g
Υδατάνθρακες
28 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Fit mit Intervallfasten
40 Συνταγές
Γερμανία
Γερμανία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνMöhren-Eintopf
45 λεπτ.
Chicken-Paprika-Rolle
1ωρ.
Putenschnitzel mit Mandel-Aprikosen-Kruste und Kartoffeln
1ωρ.
Dicke Bohnen mit Kartoffeln und Mettwurst
1ωρ. 10 λεπτ.
Schinken-Kohlrabi-Gratin
1ωρ. 15 λεπτ.
Gemüse-Hähnchen-Auflauf
1ωρ.
Schweinefleisch Vindaloo
4ωρ.
Cremiger Hähnchen-Spinat-Topf
25 λεπτ.
Schmorgurken mit Hack nach Omas Art
45 λεπτ.
Buletten mit Pilzrahm
1ωρ.
Kartoffel-Apfel-Ragout mit Bratwürstchen
50 λεπτ.
Hackbällchen mit Dill-Dip
35 λεπτ.