Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 - 3 łyżki słonecznika łuskanego
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 250 g białej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 150 g czerwonej kapusty, bez twardych części, pokrojonej na kawałki
- 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g oliwy z oliwek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 płaska łyżeczka cukru
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 669.9 kJ / 160 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.5 g
- Υδατάνθρακες
- 10.8 g
- Λιπαρά
- 13 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kapusta czerwona na ciepło
35min
Coleslaw z czerwonej kapusty
15 Min
Coleslaw
15 Min
Bułki i knedel na parze
1h
Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki
50 Min
Buraczki na ciepło
50 Min
Surówka brokułowo-kalafiorowa
5min
Surówka wielowarzywna
10min
Surówka z czerwonej kapusty
15 Min
Kapusta zasmażana
1 Std. 35 Min
Paszteciki drożdżowe z kapustą i grzybami
3 godz. 30 min
Surówka z kapusty pekińskiej i koperku
5min