Surówka z marchewki i pora

Surówka z marchewki i pora

4.2 1.4K βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 porcje

Υλικά

120 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
320 g marchewki pokrojonej na kawałki
60 g jabłka (προαιρετικό πεδίο) bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
¾ łyżeczki soli
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
100 g jogurtu greckiego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 937.5 mg

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 567.3 kJ / 135.5 kcal

Λιπαρά 5.7 g

Φυτικές ίνες 8.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3 g

Υδατάνθρακες 24 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

SURÓWKI 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Kapusta gotowana

30 min

Buraczki na ciepło

50 min

Surówka z czerwonej kapusty

15 min

Buraczki na ciepło na szybko

30 min

Kalafior z maślaną bułką tartą

40 min

Surówka z pora

30 min

Marchewka z groszkiem na ciepło

20 min

Wegetariańska duszona młoda kapusta

35 min

Dżem rabarbarowy z goździkami i imbirem

45 min

Surówka z marchewki z jabłkiem

5 min

Kapusta zasmażana

1 godz. 35 min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5 min

Εμφάνιση όλων