Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Estofado de calamar, chorizo y alubias en cocción lenta TM6

Estofado de calamar, chorizo y alubias en cocción lenta TM6
3.4 10 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 5ωρ. 30 λεπτ.
4 porciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 20 g de aceite de oliva
  • 200 g de cebolla en gajos (1 cm)
  • 650 g de calamares limpios y en aros (2-3 cm) y tentáculos)
  • 60 - 80 g de chorizo en cubos (1 cm)
  • 150 g de zanahorias peladas y en cubos (1 cm)
  • 400 g de jitomate triturado
  • 350 g de caldo de pescado (ver tip)
    350 g de agua
  • ½ cdita de sal o al gusto
  • ¼ cdita de pimienta molida o la gusto
  • ½ de chile de árbol rojo fresco, en rebanadas
  • ½ - 1 cdita de paprika
  • 1 hoja de laurel seca
  • 400 g de alubias cocidas escurridas
  • cilantro, fresco para decorar

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 1104 mg
Πρωτεΐνη 44 g
Θερμίδες 1990 kJ / 475 kcal
Λιπαρά 21 g
Φυτικές ίνες 6.9 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 25 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COCCIÓN LENTA 12 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Camarones a la mantequilla de ajo

4.8(62)

35 λεπτ.

Bacalao a la Vizcaina

4.5(137)

1ωρ. 15 λεπτ.

Chipirones rellenos

4.1(38)

1ωρ. 10 λεπτ.

Salmón al vapor con verduras de verano

4.6(42)

30 λεπτ.

Cuernitos con mousse de atún

4.8(6)

2ωρ. 50 λεπτ.

Camarones en salsa de piña con arroz basmati TM6

4.2(30)

1ωρ. 20 λεπτ.

Dorada a la catalana

4.4(261)

30 λεπτ.

Bacalao al vapor con salsa vizcaína

4.6(241)

45 λεπτ.

Albóndigas de bonito

4.7(70)

45 λεπτ.

Rollitos de ensalada de surimi

3.0(3)

20 λεπτ.

Hamburguesas de sepia

3.9(66)

15 λεπτ.

Pulpo enamorado

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων