Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Les aubergines
- 2 aubergines (d’env. 300 g), coupées en deux dans la longueur
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ c. à café de gros sel
- 2 pincées de poivre, moulu
La salade
- 220 g de couscous (cuisson 4 minutes)
- 250 g d'eau
- ½ bouquet de menthe poivrée (env. 10 g), effeuillée
- ½ bouquet de coriandre, fraîche (env. 10 g), pluches
- 100 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
- le zeste de citron râpé d'un demi citron bio
- 3 c. à soupe de jus de citron d'un citron bio
- 200 g de feta, froide, en morceaux (4 cm)
- 1 grenade, égrainée (env. 180 g)
- 120 g de fèves d’edamame, écossées
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3178 kJ / 764 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23 g
- Υδατάνθρακες
- 60 g
- Λιπαρά
- 47 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνFoie gras de canard
72 Std.
Macédoine du jardin
30 Min
Salade de crudités
10 Min
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 Min
Salade de brocoli aux pignons de pin
5 Min
Salade de pommes de terre
1h 5min
Mousse au thon
10 Min
Omelette aux courgettes
40 Min
Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes
50 Min
Salade pommes-carottes
5 Min
Ramequins aux épinards et aux œufs
35 Min
Salade russe
1 Std. 15 Min