Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Les aubergines
- 2 aubergines (d’env. 300 g), coupées en deux dans la longueur
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- ½ c. à café de gros sel
- 2 pincées de poivre, moulu
La salade
- 220 g de couscous (cuisson 4 minutes)
- 250 g d'eau
- ½ bouquet de menthe poivrée (env. 10 g), effeuillée
- ½ bouquet de coriandre, fraîche (env. 10 g), pluches
- 100 g d'huile d'olive
- 1 c. à café de sel
- 2 pincées de poivre, moulu
- le zeste de citron râpé d'un demi citron bio
- 3 c. à soupe de jus de citron d'un citron bio
- 200 g de feta, froide, en morceaux (4 cm)
- 1 grenade, égrainée (env. 180 g)
- 120 g de fèves d’edamame, écossées
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 3178 kJ / 764 kcal
- Πρωτεΐνη
- 23 g
- Υδατάνθρακες
- 60 g
- Λιπαρά
- 47 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSalade de pommes de terre
1h 5 min
Salade d’Ebly à la vinaigrette de légumes
35 Min
Salade de betteraves
10p
Salade de lentilles aux betteraves et à la feta
30 Min
Tartare de légumes
25 Min
Canapés aux oeufs
10p
Salade de brocoli aux pignons de pin
5p
Foie gras de canard
72j
Salade pommes-carottes
5p
Pâté de campagne
48 godz.
Salade de crudités
10p
Poke bowl
35 Min