Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
300
g frozen edamame beans, defrosted, plus extra for garnishing
ή fresh edamame beans, plus extra for garnishing - 150 g fresh baby spinach
- 30 g extra virgin olive oil
- 50 - 80 g water (see tip)
- 30 g lemon juice
- 5 sprigs fresh coriander, cut in pieces
- 1 - 2 garlic cloves, to taste
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp cayenne pepper
- ⅛ tsp ground black pepper
- ¼ tsp dried chilli flakes
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 336 kJ / 81 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 2 g
- Λιπαρά
- 6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Νάτριο
- 248 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνHot Artichoke Dip
30 λεπτ.
Simple Turkey Gravy
25min
Red Onion Gravy
25min
Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde
1h 15min
Hollandaise Sauce
15min
Garlic and Chilli Mayonnaise
5min
Tikka Paste
1hod.
Aïoli
5min
Bread Sauce
1hod. 25min
Peppercorn Sauce
30 λεπτ.
Beetroot Houmous
15min
Stilton and Walnut Pâté
5min