Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g di fiocchi di farro
- 100 g crusca di frumento
- 500 g di formaggio fresco tipo Quark o ricotta, magro
- ½ bustina di lievito in polvere
- 2 uova
- 30 g di semi di zucca + q.b.
- 40 g di cipolla disidratata
- ½ cucchiaino di sale
- Διατροφή
- ανά 1 pezzo
- Θερμίδες
- 525 kJ / 125 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 8 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 6.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Mini pan brioche con pulled pork
14sa
Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)
1h 15min
Lingue croccanti
45min
Crocchette di patate
1h 10min
Muffin ai pomodori secchi ed Emmental
1h
Barrette fruit energy
55min
Noccioline speziate
1h
Falafel con salsa allo yogurt di soia
55min
Quiche con pere, salvia e Fontina
1h 10min
Crostini multigusto (senza glutine)
1h 20min
Paninetti soffici allo yogurt
1j 50 menit
Chips mais e lenticchie
35min