Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 40 g de pasas
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de piñones
- 400 g de espinacas baby frescas
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- ½ cucharadita de sal
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 922 kJ / 220 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.9 g
- Υδατάνθρακες
- 7.5 g
- Λιπαρά
- 19 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.3 g
- Φυτικές ίνες
- 4.3 g
- Νάτριο
- 291.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tortilla de patatas
35min
Hervido
40min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1 Std. 30 Min
Nuggets de coliflor
30min
Brócoli con salsa de garbanzos
30min
Rollitos de calabacín rellenos de pavo y queso
25 min
Frittata de brócoli con hierbas aromáticas
30min
Asadillo de judías verdes
40min
Tortilla de calabacín y queso crema para dos
20min
Guisantes con jamón
30min
Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo
2h 40 phút
Lombarda salteada con ajo y jamón
25 min