Makaron z tuńczykiem i pomidorami

Makaron z tuńczykiem i pomidorami

4.5 845 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
400 g pomidorów, z puszki przekrojonych na pół

400 g krojonych pomidorów, z puszki, przekrojonych na pół
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
150 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego z zalewy
50 g czarnych oliwek, bez pestek
10 g kaparów, solonych odsączonych z zalewy

Makaron

1500 g wody
250 g makaronu, suchego, typu kolanka

250 g makaronu, suchego, typu penne rigate
1 łyżeczka soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1256 mg

Πρωτεΐνη 19.3 g

Θερμίδες 1603.6 kJ / 383 kcal

Λιπαρά 10.8 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PROSTE MAKARONY 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Potrawka warzywna z ryżem

30 λεπτ.

Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim

1ωρ. 20 λεπτ.

Kurczak w sosie orzechowym z makaronem

40 λεπτ.

Penne z tuńczykiem i oliwkami w sosie pomidorowym

35 λεπτ.

Tagliatelle z pesto z bobu

30 λεπτ.

Risotto z wędzonym pstrągiem, selerem naciowym i orzechami włoskimi

45 λεπτ.

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 λεπτ.

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 λεπτ.

Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą

1ωρ.

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami

1ωρ.

Makaron po chińsku

55 λεπτ.

Pappardelle z masłem i pieprzem

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων