Makaron z tuńczykiem i pomidorami

Makaron z tuńczykiem i pomidorami

4.5 838 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
20 g oliwy z oliwek
400 g pomidorów, z puszki przekrojonych na pół

400 g krojonych pomidorów, z puszki, przekrojonych na pół
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
150 g tuńczyka, w sosie własnym z puszki, odsączonego z zalewy
50 g czarnych oliwek, bez pestek
10 g kaparów, solonych odsączonych z zalewy

Makaron

1500 g wody
250 g makaronu, suchego, typu kolanka

250 g makaronu, suchego, typu penne rigate
1 łyżeczka soli

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 1256 mg

Πρωτεΐνη 19.3 g

Θερμίδες 1603.6 kJ / 383 kcal

Λιπαρά 10.8 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

PROSTE MAKARONY 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne z bakłażanem i ricottą na parze

1 Std. 25 Min

Makaron z papryką i kozim serem

20 Min

Tagliatelle z krewetkami

30 Min

Makaron z owocami morza duszonymi w winie

40 Min

Makaron z ciecierzycy z sosem dyniowym z fetą

35 Min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 Min

Makaron shirataki (konjac) z kurczakiem w sosie orzechowym

25 Min

Makaron z cukinii z sosem mango-limonka

20 Min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 Min

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 Min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 Min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 Min

Εμφάνιση όλων