Contorno di verdure

Contorno di verdure

4.2 156 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

1 mazzetto di prezzemolo le foglioline lavate e asciugate
1 spicchio di aglio
40 g di olio extravergine di oliva
500 g di zucchine a cubetti (1,5-2 cm) (vedere varianti)
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 1.5 g

Θερμίδες 473 kJ / 113 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 3.4 g

Υδατάνθρακες 3.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Idee gustose 177 Συνταγές
Ιταλία

Le mie ricette 198 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Insalata di patate con senape e menta

55 λεπτ.

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4ωρ.

Insalata di sedano bianco

15 λεπτ.

Insalata di patate alla greca (TM6)

1ωρ.

Patate duchessa (TM6)

1ωρ.

Purè di carote e peperoni arrostiti

25 λεπτ.

Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)

30 λεπτ.

Insalata con pesche con vinaigrette ai mirtilli

20 λεπτ.

Insalata di bieta e lenticchie con papaya e feta

25 λεπτ.

Verdure gratinate con panure di anacardi (vegan)

1ωρ.

Patatine di carote e zucchine

30 λεπτ.

Broccoli in salsa di ceci

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων