Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 1 ząbek czosnku
- 250 g serka kremowego, podzielonego na kawałki
- 20 g jogurtu naturalnego
- 600 g wody
- 200 g marchewki, pokrojonej w 0,5 cm plastry
- 200 g różyczek kalafiora, pokrojonych na 2,5 cm kawałki
- 200 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2,5 cm kawałki
- 1 pęczek zielonych szparagów, bez twardych końców (ok. 330 g)
- kostki lodu
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki cukru
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1248.7 kJ / 298.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 18.5 g
- Υδατάνθρακες
- 15.9 g
- Λιπαρά
- 20.5 g
- Φυτικές ίνες
- 5.6 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZapiekanka warzywna z serem feta
1 Std. 20 Min
Jajka z ziemniakami w sosie musztardowym
1h 5 min
Quiche ze szpinakiem i papryką
1 Std.
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2h 50min
„Risotto” z pestek słonecznika z czosnkiem niedźwiedzim
13h 40 min
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1h 10 min
Chłopskie placki ziemniaczane z kapustą kiszoną
1 Std. 20 Min
Bułeczki bao z szarpanymi boczniakami BBQ i marynowaną cebulą
2 godz. 15 min
Kotleciki z marchewki
1 Std. 20 Min
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 Min
Muszle makaronowe z pszenicy durum faszerowane ricottą i szpinakiem
1h 35 min