Sumac and Tahini Houmous

Sumac and Tahini Houmous

4.5 52 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic cloves
2
tinned chickpeas rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
240 g
tahini (see tip)
40 g
extra virgin olive oil plus extra for drizzling
60 g
lemon finely grated zest only and 30 g juice
1
sumac plus extra for sprinkling
3 tsp
fine sea salt
½ tsp
vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving
400 - 500 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 268 mg

Πρωτεΐνη 7 g

Θερμίδες 1436 kJ / 347 kcal

Λιπαρά 27 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 16 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Post-partum 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crispy Smashed Jersey Royals with Salsa Verde

1ωρ. 15 λεπτ.

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

40 λεπτ.

Bread Sauce

1ωρ. 25 λεπτ.

Piccalilli

12ωρ. 35 λεπτ.

Red Pepper Houmous

5 λεπτ.

Jalapeño Popper Dip

1ωρ. 10 λεπτ.

Orange and Poppy Seed Yoghurt Dressing

5 λεπτ.

Tzatziki

20 λεπτ.

Peppercorn Sauce

30 λεπτ.

Baba Ganoush

1ωρ.

Pesto with Rocket and Chilli

10 λεπτ.

Creamy Feta Dip

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων