Sumac and Tahini Houmous
TM6 TM5

Sumac and Tahini Houmous

4.5 (37 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 garlic cloves
  • 240 g tinned chickpeas, rinsed, drained (1 x 400 g tin, see tip)
  • 40 g tahini (see tip)
  • 60 g extra virgin olive oil, plus extra for drizzling
  • 1 lemon, finely grated zest only and 30 g juice
  • 3 tsp sumac, plus extra for sprinkling
  • ½ tsp fine sea salt
  • 400 - 500 g vegetable crudités (e.g. carrots, celery, peppers), for serving

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1436 kJ / 347 kcal
Πρωτεΐνη
7 g
Υδατάνθρακες
16 g
Λιπαρά
27 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων