Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g de queso parmesano
- 1200 g de agua
- 300 g de espinacas congeladas
- 1 cucharadita de sal
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 1 lámina de masa de hojaldre
- 1 huevo batido
- 100 g de queso feta en dados de aprox. 0,5 cm
- Διατροφή
- ανά 1 unidad
- Θερμίδες
- 481 kJ / 115 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.2 g
- Υδατάνθρακες
- 4.7 g
- Λιπαρά
- 8.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.6 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 262.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Fajitas de salchichas con cebollas y pimientos salteados
15 Min
Boquerones en vinagre
48h
Croquetas de batata
3 Std. 50 Min
Galletas tiernas de zanahoria, avena y naranja
50 Min
Barritas energéticas de avena y plátano
1 Std. 10 Min
Tortillitas de calabacín
20min
Croquetas de mejillones en escabeche
5 Std.
Galletas saladas de cúrcuma con dip de atún
1 Std.
Cucuruchos de guacamole y queso cremoso
1 Std.
Muffins de tortilla
45min
Barritas de avena y arroz inflado con pepitas de chocolate
2 godz. 10 min
Hummus de coliflor rehogada con champiñones y beicon
30min