Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Cailles tandoori, riz à la mangue

Cailles tandoori, riz à la mangue
3.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 13ωρ. 10 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

La veille
  • 125 g de yaourt nature
  • 2 c. à soupe d'huile de colza
  • 1 c. à soupe d'épices tandoori
  • 3 c. à soupe de jus de citron
  • 1 c. à soupe de vinaigre
  • sel
  • 4 cailles désossées (demandez à votre boucher)
Le jour même
  • 240 g de riz thaï
  • 1000 g d'eau
  • ½ c. à café de sel
  • 60 g d'amandes effilées
  • 1 c. à soupe d'huile de colza
  • 100 g de mangue pelée et coupée en cubes de 2 cm de côté
  • poivre moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 27 g
Θερμίδες 2228 kJ / 530 kcal
Λιπαρά 31 g
Υδατάνθρακες 56 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs Thermomix n°8 69 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Crumble de poulet aux légumes d'automne

4.1(179)

1 Std. 15 Min

Boulettes de bœuf aux pois chiches

4.3(103)

40 Min

Hachis parmentier de poulet et carottes à l'orange

4.4(203)

1 Std. 15 Min

Soupe de ramen épicée (tantanmen)

4.6(95)

45 Min

Poulet à l'ananas et quinoa

4.2(111)

1 Std.

Poulet aux citron et amandes

4.1(144)

1 Std. 5 Min

Crumble au potiron et jambon

4.5(473)

1 Std. 10 Min

Paupiettes de chou au poulet

4.5(67)

2 Std. 10 Min

Poulet à l'huile de sésame, sauce de soja et vin de riz

4.4(29)

45 Min

Longe de porc, sauce aux champignons et riz

4.5(8)

1 Std. 20 Min

Galette fourrée jambon-champignons

4.5(256)

40 Min

Porc aux lentilles

4.1(193)

1 Std. 20 Min

 Εμφάνιση όλων