Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 80 g de flocons d'avoine, fins
- 40 g de noisettes émondées ou non
- 500 g de boisson à l'avoine
- 1 pincée de sel
- ½ c. à café de cannelle moulue
- 20 g de baies de goji séchées
- 1 pomme, coupée en lamelles, (toute sorte)
- 1 poire, coupée en lamelles
- sirop d'érable, selon les goûts (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1942 kJ / 462 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 65 g
- Λιπαρά
- 18 g
- Φυτικές ίνες
- 9.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Granola
1h 40min
Petits pains au lait
2 godz. 5 min
Scones
30min
Confiture de prunes
45min
Galettes à la semoule sucrée
Καμία βαθμολογία
Smoothie agrumes-gingembre
10 Min
Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
25 Min
Œufs pochés à l’Egg poacher
15 min
Shake protéiné choco-vanille
10 Min
Pancakes épeautre-sarrasin-banane
25 Min
Lait au chocolat blanc
8min
Frittata à l’Egg poacher
35 Min