Smoothie banane-dattes

Smoothie banane-dattes

4.6 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 5 λεπτ.

1 verre

Υλικά

250 g de lait d'amande
100 g de banane
25 g de poudre de protéine goût chocolat
20 g de beurre d'arachides, crémeux
1 c. à café de cacao en poudre non sucré (tout type)
2 dattes, dénoyautées
6 - 8 glaçons
de cacahuètes grillées à sec hachées, pour décorer, facultatif

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 verre

Νάτριο 249.6 mg

Πρωτεΐνη 24.3 g

Θερμίδες 2031.9 kJ / 485.6 kcal

Λιπαρά 15.3 g

Φυτικές ίνες 9 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 72.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Petit déjeuner rapide 5 Συνταγές
Ελβετία

Tu es un Champion du petit-déjeuner 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Confiture d’abricots

45 λεπτ.

Porridge à la banane et au miel

10 λεπτ.

Muesli énergisant

25 λεπτ.

Gelée de framboise et citron

45 λεπτ.

Œufs pochés avec le Nester

15 λεπτ.

Pancakes à la banane à la farine d’épeautre et de sarrasin

25 λεπτ.

Omelette caprese

30 λεπτ.

Œufs pochés à l’Egg poacher

15 λεπτ.

Petits pains au seigle

12ωρ.

Porridge aux fruits et à la cannelle

15 λεπτ.

Smoothie bowl aux baies d'açai

10 λεπτ.

Boisson de petit-déjeuner

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων