Overnight Oats aux graines de lin et yogourt matcha

3.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 portions

Υλικά

120 g de pommes en morceaux (2 cm)
50 g de flocons d'avoine
40 g de graines de lin
250 g de lait

250 g de boisson à l'avoine
30 g de noix de pécan
180 g de yogourt à 0,1% m.g. (par ex. High Protein)
2 c. à café de miel
1 c. à café de thé matcha en poudre

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 140.3 mg

Πρωτεΐνη 18.9 g

Θερμίδες 2054.9 kJ / 491.1 kcal

Λιπαρά 25.5 g

Φυτικές ίνες 11.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 52.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Femmes 50+ 5 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Le bagel original

9ωρ.

Porridge à la banane et au miel

10 λεπτ.

Concentré de cold brew

12ωρ.

Overnight Baked Oats

35 λεπτ.

Omelette caprese

30 λεπτ.

Boisson de petit-déjeuner

15 λεπτ.

Muesli énergisant

25 λεπτ.

Lait au chocolat blanc

8 λεπτ.

Frittata à l’Egg poacher

35 λεπτ.

Morceaux de pommes en conserve

3ωρ. 15 λεπτ.

Curd d’abricots

35 λεπτ.

Scones véganes

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων