Œufs brouillés épinards fromage de chèvre
TM6 TM5

Œufs brouillés épinards fromage de chèvre

3.7 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 50 g d'oignons, coupés en deux
  • ½ gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
  • 10 g de beurre, et un peu pour graisser les petits plats à gratin
  • ¼ c. à café de sel, et un peu pour saupoudrer
  • 1 pincée de noix de muscade, fraîchement moulue
  • 30 - 40 g de pousses d'épinard frais, selon les goûts
  • 50 g de fromage de chèvre frais égoutté, coupé en rondelles
  • 4 œufs
  • ½ bouquet de ciboulette fraîche, ciselé
  • 500 g d'eau
  • un peu de sel, selon les goûts
  • 4 pincées de poivre noir, fraîchement moulu

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
626 kJ / 150 kcal
Πρωτεΐνη
9 g
Υδατάνθρακες
2 g
Λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων