Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Dhal

Dhal
4.3 41 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 170 g d'oignon (70 g coupé en deux et 100 g coupé en fines lamelles)
  • 70 g d'oignon coupé en deux
  • 20 g de gingembre, frais coupé en fines lamelles
  • 1 gousse gousse d'ail
  • 1 - 2 piments verts, frais
  • 3 ½ c. à soupe de beurre clarifié
    3 ½ c. à soupe de beurre à rôtir
  • 1 c. à café de curry en poudre doux
  • ½ bâton de cannelle
  • 1 c. à café de poudre de curcuma séché
  • 4 gousses de cardamome
  • 1 c. à café de graines de moutarde, brune
  • 300 g de pousses d'épinard frais
  • 1 ½ c. à café de sel
  • 250 g de lentilles, sèches jaunes
  • 1 boîte de conserve de tomates pelées, en dés (400 g)
  • 650 g de bouillon de légumes
  • 1 c. à café de graines de coriandre entières
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 8 branches de coriandre, fraîche effeuillée

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 19 g
Θερμίδες 1630 kJ / 389 kcal
Λιπαρά 15 g
Υδατάνθρακες 34 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Délices asiatiques - végétariens 10 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chou chinois sauté

4.6(42)

20 λεπτ.

Risotto au citron et épinards

4.4(88)

30 λεπτ.

Salade de lentilles aux aubergines

4.8(37)

40 λεπτ.

Nasi goreng

4.2(13)

50 λεπτ.

Knöpflis au fromage

5.0(1)

35 λεπτ.

Bao-Buns à l’Egg poacher

4.4(5)

1ωρ.

Salade de chou rouge, carottes et feta

4.3(29)

15 λεπτ.

Spaetzle aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours

4.3(6)

45 λεπτ.

Tarte aux poireaux et au fromage

4.3(93)

1ωρ. 5 λεπτ.

Curry de lentilles

4.5(59)

50 λεπτ.

Risotto au poireau

4.4(58)

40 λεπτ.

Curry de légumes à l'indienne

4.5(84)

1ωρ. 10 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων