Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts

Name: Magret de canard, sauce à l'orange et au gingembre, purée de pomme de terre et haricots verts
Prep time: 35 min
Cook time: 1 h 10 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 40 g d'échalote; 1 gousse d'ail; 20 g de gingembre frais; 60 g de marmelade d'orange de Séville; 1 pincée de thym, frais; 20 g d'huile d'olive; 20 g de vinaigre balsamique; 50 g de Porto; 550 g d'eau; 1 c. à café de sel; ¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu; 2 magrets de canard sans peau; 350 g de pommes de terre à cuire; ½ c. à café de paprika doux; 30 g de beurre; 120 g de lait; ¼ c. à café de poivre, fraichement moulu; 120 - 150 g d'haricot vert frais

4.5 (11 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας μέτρια

Χρόνος προετοιμασίας 35 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 1ωρ. 10 λεπτ.

Μερίδα 2 portions

Υλικά

40 g d'échalote, coupées en deux
1 gousse d'ail
20 g de gingembre frais, épluché et émincé finement (2 mm)
60 g de marmelade d'orange de Séville
ή 60 g de marmelade d'oranges et 1 c. à soupe de jus de citron
1 pincée de thym, frais
20 g d'huile d'olive
20 g de vinaigre balsamique
ή 20 g de vinaigre de xérès
50 g de Porto
550 g d'eau
1 c. à café de sel
¼ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu, selon vos goûts
2 magrets de canard sans peau (150-200 g chacun) (voir "Conseil(s)
350 g de pommes de terre à cuire, en morceaux (1 cm)
½ c. à café de paprika doux
30 g de beurre
120 g de lait
¼ c. à café de poivre, fraichement moulu, selon vos goûts
120 - 150 g d'haricot vert frais, en tronçons (2 cm) si nécessaire

Διατροφή: ανά 1 portion
Θερμίδες: 3136 kJ / 750 kcal
Πρωτεΐνη: 43 g
Υδατάνθρακες: 60 g
Λιπαρά: 33 g
Φυτικές ίνες: 4.4 g