Συσκευές & Αξεσουάρ
Crêpes roses à mille trous et dip à l'échalote
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
30 pièces
Υλικά
-
230 g de betterave cuite coupée en morceaux
-
250 g de semoule de blé dur fine
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500 g d'eau tiède
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1 c. à café de levure chimique (1/2 sachet)
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1 c. à café de sel
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1 c. à café de gingembre en poudre
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10 g de levure boulangère fraîche
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30 g d'échalote
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½ bouquet d'estragon frais
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250 g de fromage blanc nature
-
1 c. à soupe d'huile de colza, ou d'une autre huile riche en omega 3 (cameline, chanvre)1 c. à soupe d'huile de lin
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le zeste d'½ citron jaune non traité
Purée rose aux petites crêpes (3 petits pots 6-12 mois)
-
360 g de betterave cuite coupée en morceaux
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1 c. à café de jus de citron
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quelques feuilles d'estragon frais finement ciselées
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 pièce
Νάτριο
103.7 mg
Πρωτεΐνη
2.9 g
Θερμίδες
358.1 kJ /
84.7 kcal
Λιπαρά
1.5 g
Φυτικές ίνες
1 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Υδατάνθρακες
14.5 g
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