Συσκευές & Αξεσουάρ
Würzige Fleischbällchen mit chinesischen Gemüse-Nudeln
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
4 Portionen
Υλικά
Fleischbällchen
-
Schweinefilets in Würfeln (3-4 cm), ca. 30 Minuten angefroren350 g
-
Knoblauchzehe1
-
2 SchalottenFrühlingszwiebeln in Stücken2
-
Koriander, frisch4 Stängel
-
Karotten in Stücken100 g
-
Sesamöl, geröstet10 g
-
Ei1
-
Chinesisches Fünf-Gewürze-Pulver1 EL
-
Sojasauce15 g
-
Chili, in Flocken, getrocknet (προαιρετικό πεδίο)2 Prisen
-
Salz½ TL
-
Pfeffer, gemahlen3 Prisen
Gemüse-Nudeln und Fertigstellung
-
Wasser1200 g
-
1 Hühnerbouillonwürfel (für 0,5 l)Hühnerbouillon Paste1 geh. TL
-
Karotten100 g
-
Zucchetti200 g
-
rote Peperoni150 g
-
Bambussprossen aus der Dose in Streifen, abgetropft100 g
-
Chinesische Weizennudeln (z.B. Mie- oder Chow-Mein-Nudeln), einmal durchgebrochen250 g
-
Schnittlauch, frisch in Röllchen4 Stängel
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 Portion
Πρωτεΐνη
30 g
Θερμίδες
2263 kJ /
537 kcal
Λιπαρά
19 g
Φυτικές ίνες
7 g
Υδατάνθρακες
60 g
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