Esparguete à portuguesa

Esparguete à portuguesa

4.2 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

água
1200 g
sal
2 c. chá de
esparguete
350 g
azeite mais 1 fio p/ envolver
35 g
dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
folha de louro
1
tomate em pedaços
350 g
vinho branco
50 g
farinha
20 g
pimenta
1 pitada de
tomate maduro cortado em cubos pequenos
150 g
chouriço cortado em rodelas
200 g
azeitonas pretas s/ caroço
150 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 1388 mg

Πρωτεΐνη 17.3 g

Θερμίδες 2067.9 kJ / 494.2 kcal

Λιπαρά 22.3 g

Φυτικές ίνες 4.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.1 g

Υδατάνθρακες 54.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Revista Maio 2019 26 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa com frango e pesto de curgete

1hod. 10min.

Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda

35min.

Arroz de peixe com espinafres e limão

30min.

Risoto de ervilhas e chouriço

35min.

Salada de arroz integral proteica

55min.

Strogonoff de vitela e espinafres com massa

1hod. 10min.

Tagliatelle com alho-francês, chouriço e cogumelos

40min.

Carbonara com couve

35min.

Curgetes recheadas com arroz e carne

1hod. 5min.

Paccheri com tomate-cereja, amêijoa e lulas

Žádné hodnocení

Lasanha verde de bacalhau com couves e béchamel de alho assado

2hod.

Tagliatelle com abóbora

1hod. 10min.

Εμφάνιση όλων