Brochette d'églefin, céleri-rave sauce façon thaïe
TM6 TM5

Brochette d'églefin, céleri-rave sauce façon thaïe

4.1 (7 βαθμολογίες)

Υλικά

  • le jus d'1/2 citron jaune
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive
  • 5 brins de coriandre fraîche
  • 700 g d'églefin, en morceaux (3-4 cm)
  • 800 g de céleri-rave, en morceaux (3-4 cm)
  • 15 g de graines de sésame blanc
  • 5 g de sucre de canne
  • 1 c. à soupe de jus de citron vert
  • 30 g de miso
  • 30 g de mirin
  • 15 g de sauce de soja japonaise
  • 500 g d'eau
  • 300 g de pommes acidulées, coupées en quartiers

Purée de céleri-rave à la pomme et à l'églefin (3 portions 6-12 mois)

  • 90 g de lait entier

Ecrasé d'églefin, céleri-rave et pomme, sauce thaïe (3 portions 1-3 ans)

  • 100 g de lait entier

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1633 kJ / 390.5 kcal
Πρωτεΐνη
33.5 g
Υδατάνθρακες
24.8 g
Λιπαρά
16.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Νάτριο
741.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων