Συσκευές & Αξεσουάρ
Tuňákový tatarák s avokádovým krémem
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 20 λεπτ.
2 porce
Υλικά
-
1 avokádo na kousky
-
½ stroužku česneku
-
20 gramů olivového oleje
-
3 špetky soli
-
3 špetky mletého černého pepře
-
1 limetka chemicky neošetřená, 1 čajová lžička vylisované šťávy a ½ čajové lžičky nastrouhané kůry
-
1 šalotka napůl
-
5 gramů nakládaných kaparů
-
150 gramů čerstvého tuňáka v sashimi kvalitě, na kousky
-
5 gramů balzamikového octa bílého
-
½ svazku čerstvé pažitky nasekané
-
2 kapky tabasca
-
½ balíčku řeřichy ořezané
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porci
Πρωτεΐνη
19 g
Θερμίδες
2125 kJ /
507 kcal
Λιπαρά
46 g
Φυτικές ίνες
7.3 g
Υδατάνθρακες
1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Do toho!!!
6 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Láska jako trám
10 Συνταγές
Τσεχία
Τσεχία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνStředomořský bramborový salát
1ωρ. 10 λεπτ.
Okurkový salát
5 λεπτ.
Pestrý salát s kuskusem, ráno běžíš za busem
25 λεπτ.
Smaženka
20 λεπτ.
Bílý chřest s jogurtovým přelivem à la holandská omáčka
1ωρ.
Brokolicový salát s goji
10 λεπτ.
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1ωρ. 15 λεπτ.
Bramborové vafle s chřestem a vejci v košilce
Καμία βαθμολογία
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50 λεπτ.
Dip ze sýru feta se zeleninou
15 λεπτ.
Těstovinový salát s ořechy
15 λεπτ.
Caesar salát s kuřecím masem
50 λεπτ.