Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati

2.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

8 porzioni

Υλικά

2 stecche di cannella a pezzi
2 cucchiaini di zenzero secco macinato
1 cucchiaino di noce moscata in polvere
1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
½ cucchiaino di chili in polvere (προαιρετικό πεδίο)
3 chiodi di garofano
450 g di semi di zucca (vedere consigli)

450 g di semi di zucca, verdi
2 cucchiai di sciroppo di acero
2 cucchiaini di olio di cocco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 11 g

Θερμίδες 1176 kJ / 281 kcal

Λιπαρά 12 g

Φυτικές ίνες 11 g

Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Zucca invernale 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mini crostatine salate con burrata e acciughe

45 λεπτ.

Panzerottini con mozzarella filante e carne

3ωρ. 20 λεπτ.

Grissini tricolore

3ωρ.

Dubai Crossies al cioccolato e pistacchio

40 λεπτ.

Crescia alla maceratese

3ωρ.

Frittelle di riso

1ωρ.

Biscotti alle erbe aromatiche e Parmigiano Reggiano

2ωρ.

Grissini di sfoglia croccanti al formaggio

35 λεπτ.

Taralli alla cipolla e uvetta

1ωρ. 35 λεπτ.

Falafel con salsa allo yogurt di soia

55 λεπτ.

Crackers di polpa di verdure

Καμία βαθμολογία

Galette di polpa di mandorle con pomodori

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων