Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati
2.0 4 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
8 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 2 stecche di cannella a pezzi
  • 2 cucchiaini di zenzero secco macinato
  • 1 cucchiaino di noce moscata in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
  • ½ cucchiaino di chili in polvere (προαιρετικό πεδίο)
  • 3 chiodi di garofano
  • 450 g di semi di zucca (vedere consigli)
    450 g di semi di zucca, verdi
  • 2 cucchiai di sciroppo di acero
  • 2 cucchiaini di olio di cocco

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 11 g
Θερμίδες 1176 kJ / 281 kcal
Λιπαρά 12 g
Φυτικές ίνες 11 g
Υδατάνθρακες 35 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Zucca invernale 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Barrette di cioccolato e riso soffiato (senza glutine)

4.5(123)

1ωρ. 15 λεπτ.

Crackers multicereali

4.9(19)

3ωρ.

Palline energetiche di miglio

4.8(6)

50 λεπτ.

Barrette proteiche cioccolato, arancia e cannella

4.4(25)

1ωρ. 20 λεπτ.

Falafel con salsa allo yogurt di soia

3.1(37)

55 λεπτ.

Piccole pasqualine

5.0(1)

2ωρ.

Cuori di sfoglia con crema pasticciera e lamponi

4.0(3)

3ωρ. 30 λεπτ.

Barrette al cocco senza cottura (pre-allenamento)

5.0(1)

2ωρ. 30 λεπτ.

Barrette ai datteri cioccolato e arachidi (pre-allenamento)

3.7(3)

1ωρ. 30 λεπτ.

Barrette di quinoa soffiata, mandorle e miele

Καμία βαθμολογία

Barrette di avena al matcha

3.8(4)

40 λεπτ.

Impasto per biscotti con gocce di cioccolato (pre-allenamento)

3.0(2)

4ωρ. 30 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων