Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 stecche di cannella, a pezzi
- 2 cucchiaini di zenzero secco macinato
- 1 cucchiaino di noce moscata in polvere
- 1 cucchiaino di sale
- ½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
- ½ cucchiaino di chili in polvere (προαιρετικό πεδίο)
- 3 chiodi di garofano
-
450
g di semi di zucca (vedere consigli)
ή 450 g di semi di zucca verdi - 2 cucchiai di sciroppo di acero
- 2 cucchiaini di olio di cocco
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1176 kJ / 281 kcal
- Πρωτεΐνη
- 11 g
- Υδατάνθρακες
- 35 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Φυτικές ίνες
- 11 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCrackers integrali con crema di avocado
3h
Girelle di sfoglia con spinaci e Feta
1h 10min
Barrette ai cereali
40 min
Girelle di pizza al prosciutto
2 Std. 30 Min
Polpette con patate al forno piccanti
1 godz.
Pancake con frutta secca e datteri
15min
Frittelle di fiori di zucca
2 Std. 30 Min
Pane dolce al burro, cannella e noci pecan
3 Std. 30 Min
Crocchette di patate
1h 10min
Barrette di sesamo, miele e agrumi
30 min
Polpettine di patate e tacchino
1 Std. 30 Min
Frittelle di baccalà
12 Std. 50 Min