Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur
4.5 133 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

Velouté, poulet et légumes vapeur
  • 80 - 100 g d'oignons coupés en deux
  • 1 gousse d'ail (προαιρετικό πεδίο)
  • 20 g d'huile d'olive
  • 700 g de légumes (courgettes, carottes, asperges, poivrons, brocoli), en lamelles (0,5 cm)
  • 600 g d'eau
  • 2 ½ c. à café de sel
  • 400 g de pommes de terre en tranches (0,5 cm)
  • 500 g de filet de poitrine de poulet, sans peau en lanières (5x2 cm)
  • 2 c. à soupe de sauce soja
  • ½ c. à café de poivre, fraichement moulu
  • ½ c. à café de poudre de paprika
  • 20 g de beurre (προαιρετικό πεδίο)
    1 c. à soupe de crème
Sauce à la moutarde
  • 50 g de fromage frais à tartiner
    50 g de crème
  • 1 c. à soupe de moutarde
  • ½ c. à café de sel
  • 1 pincée de poivre noir moulu
  • 3 - 4 brins de persil frais uniquement les feuilles
  • 1 jaune d'œuf (προαιρετικό πεδίο)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 37 g
Θερμίδες 1745 kJ / 417 kcal
Λιπαρά 16 g
Φυτικές ίνες 6.2 g
Υδατάνθρακες 26 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ma cuisine au quotidien 133 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Votre Cookidoo® 2025 - As de la cuisine 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet et riz aux champignons

4.1(54)

30 λεπτ.

Chilli con carne

4.1(56)

40 λεπτ.

Purée de Poivrons au Chorizo

4.8(4)

44ωρ.

Boulettes de viande à la sauce tomate

4.4(118)

45 λεπτ.

Crêpes vertes au jambon et au fromage

4.7(26)

55 λεπτ.

Pain complet, tartinade et boulettes de poulet

Καμία βαθμολογία

Salade de poulet, pêches et épinards aux noix

4.0(1)

20 λεπτ.

Boulettes de viande et sauce aux champignons et au vin blanc

4.4(187)

35 λεπτ.

Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)

Καμία βαθμολογία

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Καμία βαθμολογία

Côte de bœuf, sauce chimichurri, pommes en éventail

Καμία βαθμολογία

Burger DELUXE

Καμία βαθμολογία

 Εμφάνιση όλων