Bulgogi (Gebratenes mariniertes Rindfleisch)
TM6 TM5

Bulgogi (Gebratenes mariniertes Rindfleisch)

4.7 (948 βαθμολογίες)

Υλικά

Mariniertes Fleisch

  • 550 - 600 g Sirloin-Steak, in dünnen Streifen (1 cm), gegen die Faser geschnitten
  • 100 g Möhren, in dünnen Scheiben (5 mm)
  • 50 g Zwiebel, in dünnen Streifen (5 mm)
  • 40 g Frühlingszwiebeln, in Stücken (3 cm), dann der Länge nach halbiert
  • 5 - 8 Knoblauchzehen, nach Geschmack
  • 1 Kiwi, geschält, geviertelt
  • 35 g Muscovado-Zucker
  • 60 g dunkle Sojasauce
  • 30 g Sesamöl
  • 2 Prisen Pfeffer

Reis und Fertigstellung

  • 300 g Langkornreis (parboiled)
  • 1200 g Wasser
  • 1 ½ TL Salz
  • Sesam zum Servieren
  • 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen (5 mm)
  • Kimchi zum Servieren

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2654 kJ / 630 kcal
Πρωτεΐνη
41 g
Υδατάνθρακες
74 g
Λιπαρά
18 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων