Συσκευές & Αξεσουάρ
Chilli con carne
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
6 portions
Υλικά
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30 g d'huile d'olive
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150 g d'oignons coupés en deux
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1 gousse d'ail
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½ c. à café de cumin en poudre
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250 g de poivrons rouges en morceaux
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½ c. à café de piment en poudre1 piment vert frais
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450 g de bœuf haché
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300 g de tomates300 g de tomates en boîte
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1 c. à café de sel
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1 c. à café de sauce chilli rouge selon vos goûts
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400 g d'haricots rouges en boîte égouttés
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
22 g
Θερμίδες
1285 kJ /
307 kcal
Λιπαρά
16 g
Φυτικές ίνες
7.7 g
Υδατάνθρακες
13 g
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