Συσκευές & Αξεσουάρ
Effiloché de poulet à la sauce tomate
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
200 g de feta, en morceaux200 g de fromage panela (fromage frais mexicain) en morceaux
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300 g d'oignons coupés en deux
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500 g de tomates en morceaux
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30 g d'huile
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2 c. à café bombées de pâte de bouillon de légumes, faite maison2 cubes de bouillon (pour 0,5l)
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100 g filet de poitrine de poulet, sans peau en morceaux (3-4 cm)
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30 g de sucre brun, en morceaux (voir conseils)30 g de sucre panela en morceaux (voir conseils)
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1 piment frais, (voir conseils)20 - 30 g de piments chipotle, en conserve (voir conseils)
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2 feuilles de laurier séchées
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18 tortillas
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250 g de crème aigre
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
50 g
Θερμίδες
2417 kJ /
576 kcal
Λιπαρά
26 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Υδατάνθρακες
34 g
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