Soupe de pois chiches aux épinards

Soupe de pois chiches aux épinards

4.3 45 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 portions

Υλικά

300 g de feuille d'épinards frais grossièrement hachées
100 g de pois chiches secs
800 g d'eau
1 c. à café de sel
200 g d'oignons en morceaux (3 cm)
30 g d'huile d'olive
250 g de carottes en morceaux (3 cm)
3 gousses d'ail
100 g de navets en morceaux (3 cm)
1 pincée de poivre noir moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 4 g

Θερμίδες 408 kJ / 98 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ma cuisine au quotidien 133 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Soupe crémeuse au Potiron et aux Courgettes avec des Nouilles de Courgettes

45min.

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

35min.

Menu: Soupe crémeuse à la noix de coco et aux carottes avec poulet et tarte aux patates douces

1hod.

Chorba Tunisienne

45min.

Soupe Marocaine Harira avec Cuisses de Poulet

Žádné hodnocení

Ragoût de cacahuètes d'Afrique de l'Ouest

50min.

Soupe orientale au potiron, crevettes géantes et mousse au curry

Žádné hodnocení

Soupe de fruits de mer

Žádné hodnocení

Soupe végétalienne aux pleurotes

40min.

Soupe de potiron

35min.

Soupe de ravioli au bœuf

30min.

Soupe à l'oignon

1hod.

Εμφάνιση όλων