Gemüse-Puten-Tortillas

Gemüse-Puten-Tortillas

4.4 2.0K βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 Portionen

Υλικά

Petersilie abgezupft
2 Stängel
Möhren in Stücken
70 g
Zucchini in Stücken
70 g
Öl
1 TL
Frischkäse, light
70 g
Salz
¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Curry
½ TL
Mais (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
1 Dose
Zitronensaft
1 TL
Honig
1 TL
Weizentortillas mit Leinsamen (à 72 g)
2
Eisbergsalat in Streifen (1 cm)
40 g
Putenbrust-Aufschnitt in feinen Streifen
50 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 20 g

Θερμίδες 1723 kJ / 410 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Υδατάνθρακες 58 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Fit mit Thermomix® 14 Συνταγές
Γερμανία

#zuHausemitThermomix 25 Συνταγές
Γερμανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

Gemüse-Miso-Suppe mit Hähnchen

30 Min

Selchfleischknödel mit Rotgipflerkraut

Selchfleischknödel mit Rotgipflerkraut

1 Std. 20 Min

Hackfleischtopf mit Porree und Auberginen

Hackfleischtopf mit Porree und Auberginen

40 Min

Kartoffel-Kabanossi-Chili

Kartoffel-Kabanossi-Chili

50 Min

Lasagne Bolognese

Lasagne Bolognese

2 Std. 30 Min

Labskaus

Labskaus

50 Min

Pizza Greco

Pizza Greco

1 Std. 20 Min

Saftige Goldrausch-Burger

Saftige Goldrausch-Burger

1 Std. 30 Min

Hendlgulasch mit Pilzen

Hendlgulasch mit Pilzen

35 Min

Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer (黑胡椒牛柳)

Rinderfiletstreifen mit Zwiebeln und schwarzem Pfeffer (黑胡椒牛柳)

40 Min

Weiße-Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia

Weiße-Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia

55 Min

Würstchen-Gulasch

Würstchen-Gulasch

35 Min

Εμφάνιση όλων