Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Couscous di cavolfiore (vegan)

Couscous di cavolfiore (vegan)
3.5 16 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
8 porzioni
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 1 peperone giallo pulito e a pezzi (2-3 cm)
  • 1 peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
  • 12 datteri denocciolati a metà
  • 1 cipolla rossa a metà
  • 6 rametti di menta fresca le foglioline lavate + q.b.
  • 800 g di cimette di cavolfiore
  • 60 g olio extravergine di oliva
  • 50 g di aceto di vino bianco
  • ½ limone preferibilmente biologico, la scorza grattugiata
  • 1 pizzico di cannella in polvere
  • ½ cucchiaino di peperoncino rosso secco
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 cipollotto a fettine

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 4 g
Θερμίδες 611 kJ / 146 kcal
Λιπαρά 8 g
Φυτικές ίνες 6.1 g
Υδατάνθρακες 14 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Contorni 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tortel di patate

4.3(50)

40 λεπτ.

Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano

4.6(74)

1ωρ.

Baked Beans

4.0(10)

14ωρ. 5 λεπτ.

Zucchine sott'olio

4.4(30)

723ωρ. 15 λεπτ.

Rose di pane ai sapori mediterranei (senza glutine)

4.3(10)

1ωρ. 45 λεπτ.

Insalata di cavolo rosso, pere e coriandolo

4.3(15)

20 λεπτ.

Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle

4.4(186)

50 λεπτ.

Crocchette alle patate dolci, Parmigiano Reggiano e prosciutto

4.0(20)

4ωρ.

Pomodorini al naturale

4.8(9)

1ωρ.

Insalata di lenticchie e menta

4.7(69)

3ωρ. 55 λεπτ.

Patatine di carote e zucchine

3.3(20)

30 λεπτ.

Broccoli in salsa di ceci

3.7(75)

40 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων