Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 2 spicchi di aglio
- 175 g di mais dolce in scatola, scolato
- 600 g di zucchine a tocchetti (1-2 cm)
- 1 pizzico di basilico secco
- 1 pizzico di origano secco
- 40 g di succo di lime, spremuto fresco e filtrato
- ½ cucchiaino di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 10 g di coriandolo fresco tritato
- 15 g di Parmigiano reggiano grattugiato
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 583 kJ / 139 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.4 g
- Υδατάνθρακες
- 10.1 g
- Λιπαρά
- 9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kartoffelsalat
50 min
Arrosto di vitello a Cottura Lenta con patate
11h
Salsa di pomodori, pancetta e paprika
45min
Patate speziate
30 λεπτ.
Knäckebrot (pane croccante svedese)
1hod.
Insalata tiepida di cavoletti, zucca e mandorle
1hod.
Patate duchessa
1hod.
Momo
2hod.
Sauté di champignon, zucchine e prosciutto
25min
Insalata di fave e pancetta
30 λεπτ.
Insalata di cicerchie, ravanelli e vinaigrette alla senape
40 λεπτ.
Contorno di cavolo riccio al cocco
25min