Brochettes tandoori, raïta de concombre

Brochettes tandoori, raïta de concombre

4.2 186 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

600 g de filet de dinde, sans peau en gros cubes
1 c. à soupe rase d'épices tandoori
1 c. à soupe d'huile d'olive
5 brins de menthe fraîche effeuillés
325 g de concombres en gros morceaux
250 g de yaourt nature à 0% m.g.
du sel
du poivre moulu
500 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 41 g

Θερμίδες 1064 kJ / 253 kcal

Λιπαρά 7 g

Υδατάνθρακες 5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.III 11 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chili Con Carne

30min.

Moussaka

1hod. 40min.

Jambalaya de poulet

40min.

Sauté de porc au chorizo et olives vertes

2hod.

Rougail saucisse

50min.

Tomates farcies à l'ancienne

1hod. 25min.

Gratin de courgette aux lardons

40min.

Curry de poulet à la noix de coco

45min.

Couscous royal

1hod. 20min.

Hachis parmentier à la courgette

1hod. 20min.

Courgettes farcies

45min.

Crumble de légumes d'été, filet de bacon et parmesan

50min.

Εμφάνιση όλων