Poulet à l'aubergine tomates et courgettes

Poulet à l'aubergine tomates et courgettes

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Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

d'oignon coupé en quatre
100 g
d'huile d'olive
1 c. à soupe
filets de poulet, sans peau
4
aubergine en très fines tranches
1
sel
poivre moulu
de courgettes (2), en petits cubes
180 g
de tomates cerise coupées en deux
200 g
d'origan déshydraté
1 c. à soupe
d'eau
100 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 220 kcal / 928 kJ

Πρωτεΐνη 32 g

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 9 g

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Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.II 12 Συνταγές
Γαλλία

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