Involtini de poulet aux légumes du soleil

Involtini de poulet aux légumes du soleil

2.7 26 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

100 g d'oignon coupé en quatre
1 c. à soupe d'huile d'olive
4 filets de poulet, sans peau
1 aubergine en très fines tranches
sel
poivre moulu
180 g de courgettes (2), en petits cubes
200 g de tomates cerise coupées en deux
1 c. à soupe d'origan déshydraté
100 g d'eau

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 32 g

Θερμίδες 928 kJ / 220 kcal

Λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.II 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Couscous au poulet et aux aubergines

1j

Tajine de veau au citron, navets nouveaux et pruneaux

1j 35 menit

Bœuf Stroganov

55 menit

Joues de porc au cidre

1j 45 menit

Filet mignon Douanier Rousseau

50 menit

Poulet braisé sauce pimentée sucrée 🌶️

8j

Poitrine de porc, chorizo et purée de maïs

30 menit

Cuisse de lapin, carottes et pruneaux

3j

Crumble de poulet au poireau

50 menit

Sauté de porc au curry

1j

Hamburger au poulet

4j 30 menit

Poulet rôti au cidre et légumes vapeur

1j 45 menit

Εμφάνιση όλων