Συμβατές εκδόσεις
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1000 g wody
- 100 g komosy ryżowej (quinoa)
- 4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
- 1 łyżeczka soli
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 2 ząbki czosnku
- 20 g oliwy z oliwek
- 200 g mięsa z indyka, mielonego, podzielonego na kawałki
- 250 g przecieru pomidorowego, typu passata
- 1 łyżka sosu sojowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1072.9 kJ / 256.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19.4 g
- Υδατάνθρακες
- 23.1 g
- Λιπαρά
- 11.5 g
- Φυτικές ίνες
- 5.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pulpety, o rety! Beaty Dobroszek-Trzebskiej
1h 10 min
Tajskie pulpeciki z ryżem
45 min
Gulasz z żołądków drobiowych
1h 40min
Pieczone papryki po meksykańsku
55 min
Pęczotto z indykiem, cukinią i suszonymi pomidorami
55 min
Wątróbka z cebulą i jabłkiem
50min
Gnocchi z kurczakiem i warzywami
40min
Ziemniaki z cukinią, szynką i sosem curry
50min
Fasolka po bretońsku na szybko
35 min
Naleśniki z brokułami i sosem serowym
1h 25min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10 min
Jambalaya
1h