Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta

Quiche jambon, courgette, menthe, ricotta
3.9 350 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

La pâte
  • 200 g de farine de blé
  • 40 g de fromage blanc, 0% m.g.
  • 1 œuf
  • 50 g d'eau
  • 1 pincée de levure chimique
  • du sel
La garniture
  • 180 g de courgettes (1 grosse), en rondelles de 2 cm
  • 1 c. à soupe d'huile d'olive
  • 100 g de ricotta
  • 2 œufs
  • 100 g de lait écrémé
  • 12 feuilles de menthe fraîche ciselées
  • du sel
  • du poivre moulu
  • beurre pour le moule
  • farine de blé pour le plan de travail
  • 100 g de jambon blanc en petits cubes

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 18 g
Θερμίδες 1253 kJ / 298 kcal
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 38 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Larousse Cuisiner light - Viandes et volailles Vol.II 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Boulettes de poulet aux pommes de terre

4.2(110)

2 Std. 10 Min

Suprême de dinde aux agrumes

4.9(7)

3 Std. 30 Min

Bowl de bœuf péruvien et aji verde

5.0(5)

1 Std.

Poulet épicé aux pommes

4.7(56)

1 Std.

Sauté de filet mignon aux petits oignons vinaigrés, sirop d'érable et raisin secs

4.5(40)

45 Min

Saucisse de Morteau en brioche, infusion aux morilles

5.0(2)

6 Std. 3 Min

Côtes de porc à cuisson lente aigre-douce

4.0(45)

2 Std. 25 Min

Lapin chasseur et pommes de terre sautées

4.3(54)

1 Std. 30 Min

Porc au caramel honh shao et poêlée de chou

4.4(28)

1 Std. 45 Min

Polpettes siciliennes

4.2(116)

1 Std.

Paupiettes de porc aux figues sèches et aux noix

4.5(22)

1 Std.

Poulet basquaise

4.4(1.5K)

50 Min

 Εμφάνιση όλων