Barritas energéticas de frutos secos

Barritas energéticas de frutos secos

4.9 116 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

30 g de semillas de lino
150 g de dátiles sin hueso
150 g de orejones de albaricoque
100 g de nueces en mitades
100 g de almendras tostadas sin sal
50 g de harina de arroz
40 g de copos de avena
1 pellizco de sal
½ cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato
60 g de jarabe de arce

60 g de miel
1 cucharadita de vainilla líquida
1 huevo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 5.6 g

Θερμίδες 958 kJ / 229 kcal

Λιπαρά 12.1 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 24.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Barritas 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Patatas rizadas fritas con salsa de ajo

45 λεπτ.

Buñuelos de pixín

30 λεπτ.

Minitostas de falso tartar de tomate

20 λεπτ.

Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta

1ωρ. 10 λεπτ.

Empanadas caprese

35 λεπτ.

Panecillos de queso, maíz y jamón cocido

1ωρ.

Menú: Brochetas de melón con jamón. Alitas de pollo picantes a la naranja. Postre de galleta caramelizada

1ωρ.

Trío de dips

45 λεπτ.

Canapés de pan negro y salmón

3ωρ.

Galletas de sobrasada y miel

1ωρ. 25 λεπτ.

Miniquiches de espárragos y queso brie

1ωρ.

Croquetas de beicon y guisantes

5ωρ.

Εμφάνιση όλων