Barritas energéticas de frutos secos

Barritas energéticas de frutos secos

4.8 112 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 15 λεπτ.

12 unidades

Υλικά

30 g de semillas de lino
150 g de dátiles sin hueso
150 g de orejones de albaricoque
100 g de nueces en mitades
100 g de almendras tostadas sin sal
50 g de harina de arroz
40 g de copos de avena
1 pellizco de sal
½ cucharadita de polvo de hornear
½ cucharadita de bicarbonato
60 g de jarabe de arce

60 g de miel
1 cucharadita de vainilla líquida
1 huevo

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 unidad

Πρωτεΐνη 5.6 g

Θερμίδες 958 kJ / 229 kcal

Λιπαρά 12.1 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Υδατάνθρακες 24.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Barritas 5 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Migas con pimientos de Padrón

30 λεπτ.

Fajitas veganas con tofu

25 λεπτ.

Porra antequerana

1ωρ. 10 λεπτ.

Tortillitas de calabacín

20 λεπτ.

Boquerones en vinagre

48ωρ.

Rosca de quesadillas de pollo chipotle

1ωρ.

Cucuruchos de guacamole y queso cremoso

1ωρ.

Fajitas de gambas con guacamole de yogur y brotes

25 λεπτ.

Crackers integrales al romero

2ωρ.

Barritas de avena, almendras y arándanos

1ωρ. 10 λεπτ.

Barritas energéticas de avena y plátano

1ωρ. 10 λεπτ.

Palitos crujientes con semillas

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων