Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 克 雞胸肉 ，切塊(約2公分)
- 1 ¼ 茶匙 鹽
- ¼ 茶匙 白胡椒粉
- 1 茶匙 米酒
- 1200 克 水
- 25 克 油
- 200 克 乾義大利麵(長直麵，spaghetti)
- 100 克 洋蔥 ，切塊(約3公分)
- 150 克 南瓜 ，去皮去籽，切片(約0.5公分)
- 1 茶匙 咖哩粉
- 150 克 高湯
- 150 克 牛奶 ，置於室溫
- 60 克 綜合甜椒 ，切丁(約1公分)
- 1 茶匙 黑胡椒粗粒 ，裝飾用
- ½ 平茶匙 乾燥巴西利 ，裝飾用
- Διατροφή
- ανά 1 人份
- Θερμίδες
- 1526.2 kJ / 365.2 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21 g
- Υδατάνθρακες
- 51 g
- Λιπαρά
- 9.3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
