素高麗菜飯
TM5 TM6

素高麗菜飯

4.7 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1200 克 水
  • 300 克 白米 ,洗淨,瀝乾
  • 2 大匙 油
  • 5 - 10 克 薑 ,切片
  • 100 克 新鮮黑木耳 ,切丁
  • 6 朵 乾香菇 ,泡軟,切丁
  • 100 克 豆腐皮 ,切丁
  • 100 克 紅蘿蔔 ,去皮,切丁
  • 400 克 高麗菜 ,切小塊,梗葉分開
  • 1 大匙 白芝麻油
  • 2 大匙 醬油膏
  • 1 茶匙 鹽
  • ½ 茶匙 白胡椒粉

Διατροφή
ανά 1 人份
Θερμίδες
1785.8 kJ / 426.5 kcal
Πρωτεΐνη
14.9 g
Υδατάνθρακες
82.4 g
Λιπαρά
3.9 g
Φυτικές ίνες
7.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων