Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
- ½ spicchio di aglio (προαιρετικό πεδίο)
- 60 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 1 ½ cucchiaino di sale + q.b.
-
15 - 20
pomodori ciliegino a metà, a piacere
ή 1 - 2 pomodori pelati a pezzi, a piacere - 320 g di riso Parboiled (cottura 18 minuti)
- 1400 g di acqua
- 150 g di piselli surgelati
-
2
filetti di trota salmonata (400 g circa)
ή 2 filetti di pesce bianco (400 g circa) - 150 g di gamberetti, sgusciati
- 1 limone, preferibilmente biologico, a fettine (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 2406 kJ / 575 kcal
- Πρωτεΐνη
- 34 g
- Υδατάνθρακες
- 69.3 g
- Λιπαρά
- 19.9 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPolpetti affogati
45min
Penne al tonno
35min
Salmone al forno con pesto aromatico
50 λεπτ.
Pepata di cozze
55 min
Tom Yum tailandese
45min
Salmone in crosta di pesto con risoni ai funghi porcini
Καμία βαθμολογία
Salmone all'arancia con couscous di broccoli
25 λεπτ.
Salmone in crema di funghi con patate
50 λεπτ.
Merluzzo con burro agli agrumi
50 λεπτ.
Pesce al vapore con verdure miste
1h 15min
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50 λεπτ.
Insalata di mare
1h 15min