Pouletfrikassee mit Spargel

Pouletfrikassee mit Spargel

4.6 38 βαθμολογία

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 Portionen

Υλικά

Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
pflanzliches Öl
1 TL
Reis
350 g
Wasser
1300 g
Karotten in Scheiben (5 mm)
100 g
Staudensellerie in Stücken (3 cm)
100 g
Spargel in mundgerechten Stücken
300 g
grüne Erbsen, frisch oder TK
150 g
Pouletbrustfilets, ohne Haut
800 g
Champignons, frisch ggf. halbiert oder geviertelt
100 g
Butter
70 g
Weizenmehl
60 g
Hühnerbouillon Paste
2 geh. TL
2 Hühnerbouillonwürfel
Zitronensaft
2 TL
Worcestershire Sauce
1 TL
Pfeffer, gemahlen
¼ TL
Rahm
150 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 Portion

Πρωτεΐνη 41 g

Θερμίδες 2480 kJ / 593 kcal

Λιπαρά 20 g

Υδατάνθρακες 60 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 Συνταγές
Ελβετία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poulet-Eintopf mit Senfsauce

Poulet-Eintopf mit Senfsauce

40 λεπτ.

Koreanisch frittiertes Poulet

Koreanisch frittiertes Poulet

3ωρ. 10 λεπτ.

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce

Gefüllte Paprikaschoten mit Reis und Tomatensauce

1ωρ.

Chili con Cervelat

Chili con Cervelat

1ωρ.

Tom Kha Gai

Tom Kha Gai

45 λεπτ.

Schnelles Thai-Curry mit Poulet

Schnelles Thai-Curry mit Poulet

40 λεπτ.

Rosenkohl-Risotto mit Speck

Rosenkohl-Risotto mit Speck

30 λεπτ.

Spaghetti Carbonara

Spaghetti Carbonara

35 λεπτ.

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

Bao Buns mit BBQ-Schweinefilet

3ωρ.

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

Rindfleisch Teriyaki mit Reis

2ωρ.

Udon-Nudeln mit Gemüse

Udon-Nudeln mit Gemüse

40 λεπτ.

Panang-Curry

Panang-Curry

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων