Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g di acqua
- 700 g di polpo fresco intero
- 400 g di patate, pelate e a pezzi (3-4 cm)
- 1 mazzetto di rucola, lavata e asciugata
-
250
g di pomodori datterino a metà
ή 250 g di pomodori ciliegino a metà - 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe bianco, in polvere
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 cucchiai di aceto balsamico
- Διατροφή
- ανά 4 porzioni
- Θερμίδες
- 4949 kJ / 1183 kcal
- Πρωτεΐνη
- 85.7 g
- Υδατάνθρακες
- 82.9 g
- Λιπαρά
- 58.8 g
- Φυτικές ίνες
- 10.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gamberi in agrodolce
40 dk
Trote con riso alle verdure
45 dk
Cozze in salsa di pomodoro piccante
45 dk
Salmone in crosta di pesto con risoni ai funghi porcini
Καμία βαθμολογία
Salmone all'arancia con couscous di broccoli
25 min
Filetto di salmone con porro e patatine novelle
1sa
Salmone al forno con pesto aromatico
50 dk
Merluzzo con burro agli agrumi
50 dk
Pesce e patate con salsa al pomodoro
50 dk
Insalata di mare
1h 15min
Spigole all'acqua pazza
30 Min
Seppie con i piselli
35 dk