Žampióny plněné listovým špenátem

Žampióny plněné listovým špenátem

4.3 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porce

Υλικά

16 žampiónů velkých (cca 400 gramů)
2 - 3 stroužky česneku
20 gramů olivového oleje plus na vymazání
300 gramů špenátových listů, čerstvých nadrobno nakrájených
60 gramů zakysané smetany crème fraîche
½ čajové lžičky soli
2 špetky mletého černého pepře

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porci

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 536 kJ / 128 kcal

Λιπαρά 11 g

Υδατάνθρακες 1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Bez masa 10 Συνταγές
Τσεχία

LOW CARB 10 Συνταγές
Τσεχία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Temaki Sushi

Καμία βαθμολογία

Lněné bezlepkové pečivo

1ωρ.

Těstovinový salát s tuňákem, zeleninou a bazalkou

10 λεπτ.

Salát detox

10 λεπτ.

Brambory se zelenými fazolkami a petrželovým pestem

35 λεπτ.

Kukuřičné vafle s avokádovou salsou

1ωρ.

Čočkový salát

2ωρ. 45 λεπτ.

Dýňové půlměsíčky s tomatovým dipem

1ωρ.

Zeleninová kapsa

45 λεπτ.

Krevetové miniomelety

35 λεπτ.

Středomořský Green Goddess salát

40 λεπτ.

Quinoa bowl salát Green Goddess

1ωρ.

Εμφάνιση όλων