Συσκευές & Αξεσουάρ
Kotlety z jagnięciny z chimichurri i sałatką
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 2ωρ.
6 porcji
Υλικά
Kotlety z jagnięciny z chimichurri
-
10 ząbków czosnku
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu cayenne, mielonego1 - 2 papryczki chili cayenne, suszone
-
2 łyżki oregano, suszonego
-
2 łyżki tymianku, suszonego
-
2 łyżki papryki, mielonej
-
60 g białego wina
-
20 g białego octu winnego
-
40 g oliwy z oliwek
-
900 g jagnięciny gulaszowej, bez kości bez białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
-
1 jajko
-
1 łyżeczka soli
Sałatka
-
150 - 200 g sałaty rzymskiej porwanej na kawałki
-
200 - 250 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
50 g cebuli pokrojonej w piórka
-
80 g oliwy z oliwek
-
30 g białego octu winnego
-
2 szczypty soli
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porcję
Πρωτεΐνη
29.2 g
Θερμίδες
2421.4 kJ /
578.3 kcal
Λιπαρά
47.5 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Υδατάνθρακες
12.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
PULPETY I KOTLETY
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHreczanyki z sosem koperkowo-chrzanowym i ziemniakami
1ωρ. 45 λεπτ.
Klopsiki z indyka i boczku, młode ziemniaki i duszona młoda kapusta
1ωρ.
Karkówka po karkonosku
1ωρ. 50 λεπτ.
Grillowane piersi z kurczaka po meksykańsku z salsą pomidorową
30 λεπτ.
Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)
35 λεπτ.
Skrzydełka Buffalo
2ωρ. 10 λεπτ.
Grillowane kebaby z kurczaka z sosem tahini i podpłomykami
1ωρ.
Grillowane żeberka w słodko-kwaśnym sosie BBQ
2ωρ. 30 λεπτ.
Grillowane skrzydełka w marynacie cytrynowo-pieprzowej
1ωρ. 50 λεπτ.
Wolno gotowane żeberka w sosie barbecue (z osłoną noża miksującego)
4ωρ. 25 λεπτ.
Bułeczki bao z wieprzowiną w sosie BBQ
2ωρ. 10 λεπτ.
Pieczona szynka (kulka)
50ωρ.