Gratin de courge spaghetti à la merguez

Gratin de courge spaghetti à la merguez

4.3 104 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 35 λεπτ.

6 portions

Υλικά

1 courge spaghetti
70 g de parmesan coupé en morceaux
50 g d'échalotes
150 g de carottes coupées en tronçons
20 g d'huile d'olive
400 g de tomates concassées en conserve
2 saucisses épicées, type merguez coupées en morceaux
350 g de viande de bœuf hachée
3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 408.5 mg

Πρωτεΐνη 23.2 g

Θερμίδες 1404.8 kJ / 337.5 kcal

Λιπαρά 20.5 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.8 g

Υδατάνθρακες 12.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°21 48 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Navarin d'agneau

1h 15 phút

Lasagne à la bolognaise

2h 30 phút

Pizza Big Mac

1h 30 phút

Cassoulet mexicain

35 phút

Hachis Parmentier à la patate douce

1h 20 phút

Echine aux échalotes et au thym

1h 40 phút

Menu express - Rouleaux de poulet à la tomate, haricots verts au beurre à l'estragon

35 phút

Saucisson de Lyon à la sauce beaujolaise

55 phút

Brochettes de dinde yakitori, pois gourmands et riz

1h

Irish stew

3h 30 phút

Ragoût des Caraïbes et sa timbale de riz

9h 15 phút

Poulet laqué au sésame

40 phút

Εμφάνιση όλων